Alimentos que ayudan a reforzar tu sistema inmunológico

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A raíz de la expansión del COVID-19, mucha gente ha optado por realizar compras compulsivas condicionando su rutina diaria y su calidad de vida, pero es posible comer de forma inteligente para fortalecerse y así aumentar nuestras defensas.

Los carbohidratos más importantes para tu salud

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Los carbohidratos son indispensables en la alimentación. Su principal función es aportar al cuerpo la energía suficiente cada día y deben estar presentes en todos los planes nutricionales.

Las calorías de algunos de los productos que más consumimos

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Llega el verano y con él ese temido momento de enfrentarnos al momento de ponernos el bañador del año pasado. Nos proponemos perder algún kilito, pero algún que otro día nos damos un homenaje… que si una chocolatina, que si unas patatas, que si una cervecita...